Archives pour l'étiquette santé naturelle

L’eau, la vie et la santé

eau kangen

L’eau que nous buvons, qu’elle soit du robinet ou en bouteille, est nécessaire à la vie, puisque nous sommes constitués à 70 % d’eau en moyenne.

 

 

Quand on sait cela, il est aisé de comprendre qu’une eau de qualité est aussi nécessaire à la vie et à la santé.

Quelle eau buvons nous ?

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Aloe Vera = un allier pour la santé

Un livre sur l’aloe vera à télécharger pour ceux qui liront tout l’article !

Carte d’identité de l’aloe vera

Son pays d’origine est le Mexique.aloe

Cette plante contient plus de 300 composants répertoriés à ce jour.

Et notamment :

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Sclérose en plaque

Définition de la sclérose en plaque

sclérose en plaqueIl s’agirait d’une maladie inflammatoire neurologique, auto-immune, évoluant de façon chronique .

La gaine de myéline qui protège les fibres nerveuses et permet la conduction rapide de l’influx nerveux est endommagée. Le ralentissement de l’influx nerveux entraine des troubles moteurs, sensitifs, sensoriels…

Symptômes variables selon la localisation de la myéline atteinte: engourdissement ou faiblesse d’un ou plusieurs membres, altération de la sensibilité cutanée, altération de la vue, vertiges, difficulté à la marche.

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La technique de la polarité, vous connaissez?

yin yangCet article a été gentiment écrit sur ce  blog par Sco, qui est praticienne en technique de polarité et qui par ailleurs tient un blog à découvrir absolument pour dynamiser sa vie de couple : “Couple zéro routine”.

 

Qu’est-ce que la technique de la polarité

La technique de la polarité est une technique de massage énergétique (qui travaille avec l’énergie) dans le but d’aider à soulager les malaises tant physiques, psychologiques qu’émotionnels.

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Les bienfaits des huiles essentielles

Cet article est un article invité, écrit par Nathalie auteure du « blog Passion Huiles Essentielles« . Nathalie offre de judicieux conseils pour améliorer son bien-être et sa santé avec les huiles essentielles.

Les huiles essentielles sont des extraits concentrés de plantes obtenus par extraction ou par distillation des fleurs, des racines, des feuilles, des fruits… Ces procédés permettent d’obtenir des essences végétales très riches en odeur qui sont utilisées depuis l’antiquité pour leurs propriétés thérapeutiques. Les traitements avec les arômes portent le nom « d’aromathérapie ». Ces traitements peuvent aussi bien apaiser le corps que l’esprit.

Photo : Zestdecitron

Comment utiliser les huiles essentielles

Pour profiter des propriétés bienfaisantes des huiles essentielles, vous avez le choix car les possibilités sont nombreuses !

La diffusion dans l’air

Cette méthode consiste à utiliser des diffuseurs d’huiles essentielles afin de répandre les arômes dans une pièce (diffuseurs électriques, diffuseurs organiques, brûle-parfum, brumisateurs…). La diffusion est un moyen rapide et naturel pour assainir une maison en cas de rhume (eucalyptus ou citron luttent contre les microbes).

La diffusion dans l’air permet aussi de rafraîchir l’atmosphère (enlever des odeurs de tabac ou de cuisine) mais également de créer des ambiances différentes car il existe des huiles essentielles recommandées pour leur pouvoir aphrodisiaque, pour leurs vertus calmantes, relaxantes (lavande) ou vivifiantes…

Pour une séance de méditation, vous pourrez, par exemple, diffuser de l’huile essentielle de myrrhe qui aide à la relaxation et à la concentration.

Les inhalations

Cette méthode est généralement employée pour dégager les voies respiratoires. Il existe deux façons de faire des inhalations.

Les inhalations sèches qui consistent à mettre quelques gouttes d’une huile essentielle sur un mouchoir que vous respirerez au besoin ou sur une taie d’oreiller pour que les propriétés agissent pendant votre sommeil.

Les inhalations liquides consistent à mettre quelques gouttes d’une ou plusieurs huiles essentielles dans un bol d’eau bouillante ou un inhalateur et à respirer les principes volatiles. Cette méthode doit plutôt être utilisée le soir avant le coucher pour une meilleure efficacité.

Les massages

Photo : Serrechevalier

Les massages aux huiles essentielles sont doublement bénéfiques car ils associent les propriétés thérapeutiques des huiles aux bienfaits du massage en lui-même.

Ils sont utiles pour soulager les douleurs musculaires en tout genre mais peuvent aussi aider à lutter contre la cellulite, tonifier la peau ou vous plonger dans une ambiance sensuelle (huiles essentielles aphrodisiaques).

Les bains aromatiques

Ils permettent eux aussi d’apprécier tous les bienfaits des huiles essentielles et peuvent agir sur différents plans. L’huile essentielle doit être mélangée à une base neutre (gel douche, bain moussant, solub HE) pour qu’elle se dilue parfaitement dans l’eau et ne reste pas pure à la surface de celle-ci.

En fonction de l’huile que vous choisirez, vous pourrez obtenir un effet relaxant, tonifiant, amincissant ou aphrodisiaque.

Photo : Jagrap

Comme vous pouvez le voir, les utilisations pour profiter des bienfaits des huiles essentielles sont très variées et permettent de trouver la solution adaptée à chaque problème naturellement !